Skip to content
Concello de Nigran logo
  • Concello
    • Saúdo do alcalde
    • Corporación
    • Concellerías
      • Urbanismo, mobilidade, medio ambiente e persoal
      • Facenda e desenvolvemento local
      • Deportes
      • Cultura
      • Vías, obras, limpeza, servizos urbanos e seguridade
      • Sanidade, relacións veciñais e comercio
      • Servizos Sociais
    • Normativa
      • Plenos
      • Ordenanzas fiscais
      • Ordenanzas non fiscais
      • Reglamento
      • Rendas – Prezos públicos
    • Portal de transparencia
    • Información económica
      • Calendario fiscal
      • Rexistro de facturas
      • Pago de recibos
    • Directorio municipal
    • Imaxe corporativa
    • Contactar
  • Nigrán
    • Nigrán e as súas parroquias
    • Como chegar
    • Cultura e arte
    • Turismo
  • Servizos Municipais
    • NIGRANBUS
    • Infancia
      • Gardería municipal
      • Programa de canguros
      • Campamentos urbanos de verán
      • Ludoteca
    • Xuventude mocidade
    • Maiores
      • Envellecemento activo
      • Balnearios
      • Viaxes Imserso
      • Excursións
      • Programa “Xuntos polo Nadal”  (Xunta de Galicia)
    • Persoas con discapacidade
      • Un Nigrán para todos
      • Educación
      • Accesibilidade web
    • Deportes
    • Sanidade e saúde
      • Programa de charlas
      • Parques biosaludables
      • Análise de fontes
    • Educación
    • Cultura
    • Igualdade e Muller
      • CIM
      • Asesoramiento Legal
      • Asesoramiento Psicolóxico
      • Accións formativas
    • Emprego Local
      • Emprego
      • Desenvolvemento local
    • Servizos Sociais
      • Información
      • Maiores
      • Discapacidade
      • Drogodependencia
      • Inclusión Social
      • Familia e infancia
      • Migración
  • Actualidade
    • Noticias
    • Axenda
  • Taboleiro de anuncios
    • Exposición ao público
    • Bandos e edictos
    • Anuncios
    • Subvencións
    • Avisos de tráfico
  •  glGL
    •  esES

Parques biosaludables

Concello de Nigrán > Sanidade e saúde > Parques biosaludables

Os parques biosaudables defínense como espazos situados nos concellos, compostos por diferentes equipos de ximnasia, que permiten manter a forma física e previr ou tratar diferentes doenzas ou lesións concretas. Están deseñados para a práctica de exercicio físico de adultos a partir de 40 anos e son especialmente recomendables para maiores de 60 porque lles permiten mellorar a mobilidade, aumentar a flexibilidade e tonificar a musculación de todo o corpo.

Neles pode atopar diversos elementos para determinados tipos de exercicios, estes elementos son:

Equipos de quecemento

Volante: mellora a musculatura dos ombreiros, e a flexibilidade xeral das articulacións de ombreiros, bonecas, cóbados e clavículas.
Cintura: reforza a axilidade e a flexibilidade da zona lumbar.
Temón: reforza a musculatura de membros superiores

Equipos de exercicios

Ascensor: reforza e desenvolve a musculatura de membros superiores, mellorando a capacidade cardio-pulmonar.
Pony: fortalece a musculatura de brazos, pernas, cintura, abdominal, costas e peito, mellora a capacidade cardio-pulmonar.
Arandeira: desenvolve e reforza as musculaturas de perna e de cintura.

Equipos de coordinación de movementos

Esquí de fondo: mellora a mobilidade dos membros superiores e inferiores.
Patíns: mellora a mobilidade dos membros inferiores.
Surf: reforza a musculatura da cintura, mellora a flexibilidade e coordinación do corpo.
Barras: para estiramentos de extremidades.

Equipos de relaxación

Masaxeador: relaxa a tensión muscular de cadeira e costas.

Nigrán Escudo

Concello de Nigrán

Praza da Constitución s/n, 36350 Nigrán
T. 986 36 50 00 I F. 986 38 3931
info@nigran.org

  • Centros
    • Centro Antena
    • Biblioteca
    • CIM
  • Servizos
    • Centro ATT 3º Idade
    • Roupeiro Municipal
    • Punto limpo
  • Varios
    • Sede electrónica
    • Carpeta ciudadana
    • Premio Nigrán
  • Sobre NIgrán
    • Cultura
    • Deportes
    • Turismo
    • Emprego
Síguenos en:
  • Mapa web
  • Accesibilidade web
  • Política de privacidade
  • Aviso legal
  • Concello
    ▼
    • Saúdo do alcalde
    • Corporación
    • Concellerías
      ▼
      • Urbanismo, mobilidade, medio ambiente e persoal
      • Facenda e desenvolvemento local
      • Deportes
      • Cultura
      • Vías, obras, limpeza, servizos urbanos e seguridade
      • Sanidade, relacións veciñais e comercio
      • Servizos Sociais
    • Normativa
      ▼
      • Plenos
      • Ordenanzas fiscais
      • Ordenanzas non fiscais
      • Reglamento
      • Rendas – Prezos públicos
    • Portal de transparencia
    • Información económica
      ▼
      • Calendario fiscal
      • Rexistro de facturas
      • Pago de recibos
    • Directorio municipal
    • Imaxe corporativa
    • Contactar
  • Nigrán
    ▼
    • Nigrán e as súas parroquias
    • Como chegar
    • Cultura e arte
    • Turismo
  • Servizos Municipais
    ▲
    • NIGRANBUS
    • Infancia
      ▼
      • Gardería municipal
      • Programa de canguros
      • Campamentos urbanos de verán
      • Ludoteca
    • Xuventude mocidade
    • Maiores
      ▼
      • Envellecemento activo
      • Balnearios
      • Viaxes Imserso
      • Excursións
      • Programa “Xuntos polo Nadal”  (Xunta de Galicia)
    • Persoas con discapacidade
      ▼
      • Un Nigrán para todos
      • Educación
      • Accesibilidade web
    • Deportes
    • Sanidade e saúde
      ▲
      • Programa de charlas
      • Parques biosaludables
      • Análise de fontes
    • Educación
    • Cultura
    • Igualdade e Muller
      ▼
      • CIM
      • Asesoramiento Legal
      • Asesoramiento Psicolóxico
      • Accións formativas
    • Emprego Local
      ▼
      • Emprego
      • Desenvolvemento local
    • Servizos Sociais
      ▼
      • Información
      • Maiores
      • Discapacidade
      • Drogodependencia
      • Inclusión Social
      • Familia e infancia
      • Migración
  • Actualidade
    ▼
    • Noticias
    • Axenda
  • Taboleiro de anuncios
    ▼
    • Exposición ao público
    • Bandos e edictos
    • Anuncios
    • Subvencións
    • Avisos de tráfico
  • glGL
    ▼
    • esES
Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Leer más
Click to listen highlighted text!