Parques biosaludables
Los parques biosaudables se definen como espacios situados en los ayuntamientos, compuestos por diferentes equipos de gimnasia, que permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones concretas. Están diseñados para la práctica de ejercicio físico de adultos a partir de 40 años y son especialmente recomendables para mayores de 60 porque les permiten mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.
En ellos puede encontrar diversos elementos para determinados tipos de ejercicios, estos elementos son:
Equipos de calentamiento
Volante: mejora la musculatura de los hombros, y la flexibilidad general de las articulaciones de hombros, muñecas, codos y clavículas.
Cintura: refuerza la agilidad y la flexibilidad de la zona lumbar.
Timón: refuerza la musculatura de miembros superiores
Equipos de ejercicios
Ascensor: refuerza y desarrolla la musculatura de miembros superiores, mejorando la capacidad cardio-pulmonar.
Pony: fortalece la musculatura de brazos, piernas, cintura, abdominal, costas y pecho, mejora la capacidad cardio-pulmonar.
Aros: desarrolla y refuerza las musculaturas de pierna y de cintura.
Equipos de coordinación de movimientos
Esquí de fondo: mejora la movilidad de los miembros superiores e inferiores.
Patines: mejora la movilidad de los miembros inferiores
Surf: refuerza la musculatura de la cintura, mejora la flexibilidad y coordinación del cuerpo.
Barras: para estiramientos de extremidades.
Equipos de relajación
Masajeador: relaja la tensión muscular de cadera y costas.
